Autor Wątek: Stres  (Przeczytany 1226 razy)

0 Użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

aqua

  • Kreatywny
  • ****
  • Wiadomości: 252
Stres
« dnia: Kwiecień 12, 2003, 13:46:07 »
RADZENIE SOBIE ZE STRESEM
"Życie niesie za sobą nieuchronnie stres. Jeżeli jest on bardzo nasilony, a my mamy nieefektywne metody radzenia sobie z nim, stres staje się groźny dla naszego zdrowia i jakości życia. Dlatego tak istotne jest nauczenie się radzenia sobie z sytuacjami trudnymi (ze stresem). Nigdy nie jest za późno na taką naukę; mamy szansę zmienić się o ile rzeczywiście tego pragniemy i wykażemy pewną determinację. W poniższym tekście spróbujemy przyjrzeć się zarówno teoretycznym jak i praktycznym aspektom radzenia sobie ze stresem."

http://www.psyche.pl/Docs/radzeniesobiezestresem.htm ':down:'

Myśle,że dla wielu  z nas bardzo  przydatne.




Aqua

mamazosi

  • Aktywny
  • ***
  • Wiadomości: 195
Odp: Stres
« Odpowiedź #1 dnia: Listopad 11, 2019, 15:04:22 »
Sposobów na radzenie sobie ze stresem, warto dowiedzieć się o technikach i ćwiczeniach, które okazały się skuteczne. Dużo przydatnych informacji na ten temat znajdziecie na https://primalife.pl/style/sposoby-radzenia-sobie-ze-stresem-techniki-i-cwiczenia-ktore-ci-to-ulatwia. Pamiętajcie, że ze stresem nie ma żartów i jeśli mamy już najmniejsze podejrzenia, że możecie sobie z nim nie radzić, warto zacząć się doszkalać w tym temacie.