Autor Wątek: Dieta  (Przeczytany 5789 razy)

0 Użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

Wojteqq

  • Nowicjusz
  • *
  • Wiadomości: 2
Dieta
« dnia: Luty 03, 2018, 14:19:32 »
Ja zacząłem swoje odchudzanie od aktywnego trybu życia i diety. Ograniczyłem spożywanie alkoholu, tłuszczy oraz słodyczy. Teraz jem dania gotowane na parze i np. kasze [...] i ryż. Mają one dobre właściwości i pomagają w odchudzaniu. Może macie jeszcze jakieś ciekawe przepisy albo dania, które warto robić podczas diety.
« Ostatnia zmiana: Marzec 08, 2018, 11:43:54 wysłany przez admin »

zuziaswe

  • Nowicjusz
  • *
  • Wiadomości: 1
Odp: Dieta
« Odpowiedź #1 dnia: Marzec 07, 2018, 11:16:55 »
hej

Naula

  • Nowicjusz
  • *
  • Wiadomości: 4
Odp: Dieta
« Odpowiedź #2 dnia: Marzec 15, 2018, 14:01:04 »
Ja jem głównie warzywa i czasem coś mięsnego, ale zauważyłam, że lepiej się czuję nie jedząc mięsa. Dla mnie najlepszym obiadowym posiłkiem są zupy :)
Pozdrawiam :)

bigsinkaPL

  • Nowicjusz
  • *
  • Wiadomości: 1
Odp: Dieta
« Odpowiedź #3 dnia: Marzec 15, 2018, 15:32:21 »
Ja na dietę też mam warzywka, owocki, wszystko na parze.

akoz5

  • Nowicjusz
  • *
  • Wiadomości: 10
Odp: Dieta
« Odpowiedź #4 dnia: Maj 26, 2018, 12:56:39 »
Powiem, że jak sama ustaliłam sobie dietę, to potem miałam efekt jo-jo. Jeśli nadwaga nie jest duża to można spokojnie samemu sobie ustalić dietę. Ale jeśli nadwaga jest spowodowana chorobą warto pójść do dobrego dietetyka.  [...] Po 3 miesiącach pracy wyglądam zupełnie inaczej, czasami znajomi mnie nie poznają
« Ostatnia zmiana: Czerwiec 14, 2018, 19:32:14 wysłany przez admin »

mielno17

  • Nowicjusz
  • *
  • Wiadomości: 19
Odp: Dieta
« Odpowiedź #5 dnia: Luty 12, 2019, 17:16:37 »
Trzymanie się diety bywa dla mnie czasem naprawdę trudne, bo rzadko kiedy znajduję czas aby przygotować odpowiedni posiłek :( W sklepach można znaleźć dużo propozycji żywieniowych, jednak wiele z nich jest słabych jakościowo. Niedawno trafiłam na gotowe dania [...] kiedy robiłam zakupy w Rossmannie. Są naprawdę bardzo smaczne a w dodatku nie zawierają konserwantów i utrzymują świeżość przez długi czas także mogę Ci je z pewnością polecić ;)
« Ostatnia zmiana: Październik 04, 2019, 13:03:10 wysłany przez admin »

Nova23

  • Nowicjusz
  • *
  • Wiadomości: 13
Odp: Dieta
« Odpowiedź #6 dnia: Lipiec 24, 2019, 12:40:24 »
Przygotowałam dzisiaj kaszę z warzywami, sosem i piersią z kurczaka. Wyszła niesamowita. Kupiłam gotową [...] i jest przepyszna! Polecam
« Ostatnia zmiana: Październik 04, 2019, 13:03:35 wysłany przez admin »

trojkowa

  • Nowicjusz
  • *
  • Wiadomości: 4
Odp: Dieta
« Odpowiedź #7 dnia: Lipiec 30, 2019, 15:02:44 »
W poszukiwaniu przepisów i porad na temat zdrowego odżywiania trafiłam na portal [...]. Potrawy z  zamieszczonych tam przepisów są lekkie i bazują na zdrowych, naturalnych produktach. Fani diety wege też znajdą coś dla siebie.
« Ostatnia zmiana: Październik 04, 2019, 13:03:53 wysłany przez admin »

aguska2

  • Nowicjusz
  • *
  • Wiadomości: 11
Odp: Dieta
« Odpowiedź #8 dnia: Grudzień 31, 2019, 18:01:07 »
Najprostsza metoda jest tak jak ty zrobiłaś. Ograniczyć tłuszcze, smażenie na oliwie, słodycze, słodkie napoje, dodać nieco ruchu np spacer i waga zacznie spadać.