Autor Wątek: Siarka i węglowodany w diecie  (Przeczytany 19592 razy)

0 Użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

donna

  • Global Moderator
  • Zasłużony
  • *****
  • Wiadomości: 4334
Odp: Siarka i węglowodany w diecie
« Odpowiedź #15 dnia: Styczeń 28, 2012, 00:41:14 »
przecież te proste są od razu przyswajane, to na te złożone organizm potrzebuje więcej czasu i wtedy zachodzi fermentacja w jelitach i karmi syf.

Nom, w teorii zwolenników SCD. W praktyce często jest kompletnie odwrotnie - Inga była na SCD jakieś max 2 tygodnie (chyba krócej) bo miała takie odjazdy, ja chyba dwa dni.
Lilka - organizmy zatrutych osób NIE PRZYSWAJAJĄ DOBRZE. Nie są w stanie przyswoić całości tych cukrów prostych zanim one trafią do jelit. Jakby tak super przyswajały, to by super przyswajały też wszystko inne - minerały, witaminy - i nie potrzeba byłoby dawek 20x większych niż normalne, nie?
Ale najlepiej jakby każdy wypróbował różne diety, może komuś akurat z jakichś względów przypasuje.

wnioskujemy, że siarka karmi grzyba i inny syf.
weglę karmią grzyba i inny syf.
a może rodzice, stosując powszechną diete bg, bm, bc i dołączając tą niskosiarową mają problemy?
bo nadal jest coś co karmi grzyba? węgle?
z tą siarką to ja rozumiem tak, że wzmaga powstały chaos poprzez chelatację- jeżeli szlak siarki jest niedrożny.
nie wiązałabym siary z grzybem.

Problem zdecydowanie leży głębiej. Rzeczywiście niektóre dzieciaki (np moja gwiazdka) na diecie bg bm bc i niskosiarkowej nadal ma grzyba. To nie jest jednak kwestia prostego karmienia albo nie. Ja osobiście uważam, że to albo kwestia silnego biofilmu albo defektu odpornościowego (oczywiście może być też łącznie).
Siarka i grzyb są powiązane. Zobacz na ten artykuł - "Sulfur metabolism of yeast" - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC439928/ .Ale zgadzam się, nie jest to tak proste jak inne zagadnienia. Ja się przez to wszystko dopiero przekopuję.
To, że Inga nie je siary nie spowodowało wybicia grzybów. To, że nie je cukrów prostych - rownież nie. Defekt jest gdzieś indziej, głębiej.
Bo niestety przy każdym "złamaniu diety"  jest sajgon. Ostatnio jak byliśmy w Warszawie był MEGA SAJGON po zjedzeniu jabłka - pół dużego dostała i noc była wypełniona płaczem, śmiechem i skakaniem po meblach (bez przerwy od 1.30 do 5.30). Więc grzyb nadal siedzi, a dieta tylko go jakoś tam trzyma w miarę pod kontrolą, ale nadal ma wpływ na moje dziecko.
----
Inga ur. 13.05.2007 - od 2011 chelatacja ALA,DMSA,DMPS ,lacznie ponad 100cykli
Michał ur. 15.06.2012
www.bioautyzm.pl
www.dietaoptimum.com
http://fotoforum.gazeta.pl/5,2,donna28.html

Lilianna22

  • Zasłużony
  • *****
  • Wiadomości: 3747
Odp: Siarka i węglowodany w diecie
« Odpowiedź #16 dnia: Styczeń 28, 2012, 00:45:36 »
Sluchajcie, mam pytanie do tych dywagacji dietowych. Moj syn ma stosunkowo duzo wegolowodanow w diecie bo najsilniejsze uczulenia ma na rozne bialka, w dodatku jesli przesadzi sie z miesem lub nawet bialkiem roslinnym to zaczynaja sie problemy trawienne. Co w zwiazku z takim przypadkiem? Skazany jest na grzyba forever? Bo raczej warzywami tego nie nadrobie, juz i tak musze stawac na glowie zeby ukrywac w jedzeniu, te na ktore nie jest uczulony :(

lucky.pl

  • Zasłużony
  • *****
  • Wiadomości: 3858
Odp: Siarka i węglowodany w diecie
« Odpowiedź #17 dnia: Styczeń 28, 2012, 00:46:33 »
Cytuj
To, że Inga nie je siary nie spowodowało wybicia grzybów. To, że nie je cukrów prostych - rownież nie. Defekt jest gdzieś indziej, głębiej.
Bo niestety przy każdym "złamaniu diety"  jest sajgon.

ale znow (moim zdaniem): to ze wyeliminowanie siary nie wywalilo grzyba, nie oznacza ze ona *bezposrednio* go nie "karmi".
istnienie innych czynnikow blokujacych wywalenie grzyba jak biofilm nie podwaza tego faktu.
Uprzejmie proszę o stosowanie wyszukiwarki forum przed zadawaniem pytan. Dużo informacji jest w przeszłych postach.
Nie jestem lekarzem. Moje posty maja charakter informacyjny o zagadnieniach związanych z chelatacja Cutlera. Więc peace ;)

www.bioautyzm.pl

fight the future

lucky.pl

  • Zasłużony
  • *****
  • Wiadomości: 3858
Odp: Siarka i węglowodany w diecie
« Odpowiedź #18 dnia: Styczeń 28, 2012, 00:51:14 »
Sluchajcie, mam pytanie do tych dywagacji dietowych. Moj syn ma stosunkowo duzo wegolowodanow w diecie bo najsilniejsze uczulenia ma na rozne bialka, w dodatku jesli przesadzi sie z miesem lub nawet bialkiem roslinnym to zaczynaja sie problemy trawienne. Co w zwiazku z takim przypadkiem? Skazany jest na grzyba forever? Bo raczej warzywami tego nie nadrobie, juz i tak musze stawac na glowie zeby ukrywac w jedzeniu, te na ktore nie jest uczulony :(

Jesli tak jest to wlasnie syn jest przykladem gdzie bialka, ale wylacznie bezsiarkowe moga , wraz z tymi weglo co je moga byc bardzo wazne w ograniczeniu grzyba. wybacz liliana ze nie kojarze ale jak u was z siarka?

ale donna ma racje, rozne sa kombinacje.
Uprzejmie proszę o stosowanie wyszukiwarki forum przed zadawaniem pytan. Dużo informacji jest w przeszłych postach.
Nie jestem lekarzem. Moje posty maja charakter informacyjny o zagadnieniach związanych z chelatacja Cutlera. Więc peace ;)

www.bioautyzm.pl

fight the future

Lilianna22

  • Zasłużony
  • *****
  • Wiadomości: 3747
Odp: Siarka i węglowodany w diecie
« Odpowiedź #19 dnia: Styczeń 28, 2012, 00:57:35 »
Jinx, mlody jajek nie moze, bo ma silna alergie, pewnie tez bonus po szczepieniach, je starczkowe - bob, ciecierzyce bez zlych reakcji, ale w nie za duzej ilosci powiedzmy 3-4 lyzki na dzien jest ok. Uczulony na brokuly, kalafiora nie tknie, pewnie tez uczulony, ale nie sprawdzalam. Cebuli i czosnku nie lubi to tez nie daje. Nie wiem jaki z tego wniosek, pewnie siarka nie szkodzi lub ńie za bardzo szkodzi.

Lilia

  • Kreatywny
  • ****
  • Wiadomości: 433
  • zaufanie budzi odpowiedzialność
Odp: Siarka i węglowodany w diecie
« Odpowiedź #20 dnia: Styczeń 28, 2012, 01:04:48 »
poza tym zauwaz ze gdyby ten bananik czy jabluszko na scd jakims cudem nie zostalo strawione i trafilo do jelita grubego w takim stanie jak po lyknieciu-to patogeny mialyby wyzerke. wiec kluzem jest jak dobrze te weglo proste sa przed dana osobe trawione.
wytłumacz mi, proszę, więc dlaczego cukier prosty ( łatwiej przyswajalny ) miałby "jakimś" cudem trafić w całości do jelita grubego? a kasza gryczana - złożony nie, przeto tez może. niestrawiony złożony w jelicie grubym i tak jest trudniej, dłużej trawiony chociażby przez swoją budowę.
LC , SCD, czy GAPS bazują na cukrach prostych, nie bez powodu przecież.
Cytuj
weglo zlozone karmi patogeny, owszem, ale nie tak bardzo jak jak proste jesli dostana sie one niestrawione do jelita grubego. (co chyba mozliwe przy roznorakim trawieniu niektorych zatrutych osob).
wiec w stopniu klinicznym-karmi mniej. (w takich okolicznosiach jak napisalem)
tak samo mogą dostać się złożone, a wtedy i tak jest więcej "roboty" przez ich dłuższą budowę.
Cytuj
natomiast weglo zlozone PLUS siarka to juz jest problem. siarka mega karmi patogeny w polaczeniu z jakimikolwiek carbs. bez niej, wyzerka carbsowa "traci swoja moc".

ja tak to widze.
a siarka z prostymi to nie problem?
moim zdaniem po obserwacjach Hugusia - nie traci ;) był bez siary długo i zjadając więcej węgli był pobudzony.
Cytuj

Cytuj
jak zjesz brokule to czesc cysteiny z tej brokuly dostanie sie do organizmu przez trawienie i moze ale nie musi powodowa chaos na sciezce metabolicznej siarki  - w zaleznosci od osoby
ale tez swoja droga ta brokula - na pewno cala niestrawiona - dostanie sie z ta cysteina potem do jelita grubego i tam da wyzerke grzybowi.
siarka może "ominąć" szlak metaboliczny po czym da się zjeść grzybowi. nie widzę tego.
Zauważ prosze, że wprowadzając nową dietę LC nie zarzuca się na raz kilogramem cebuli. Stopniowo wprowadza się poszczególne produkty i obserwuje.

Huguś (  5,5 :)    )
50# 65mg ALA

donna

  • Global Moderator
  • Zasłużony
  • *****
  • Wiadomości: 4334
Odp: Siarka i węglowodany w diecie
« Odpowiedź #21 dnia: Styczeń 28, 2012, 01:06:13 »
Sluchajcie, mam pytanie do tych dywagacji dietowych. Moj syn ma stosunkowo duzo wegolowodanow w diecie bo najsilniejsze uczulenia ma na rozne bialka, w dodatku jesli przesadzi sie z miesem lub nawet bialkiem roslinnym to zaczynaja sie problemy trawienne. Co w zwiazku z takim przypadkiem? Skazany jest na grzyba forever? Bo raczej warzywami tego nie nadrobie, juz i tak musze stawac na glowie zeby ukrywac w jedzeniu, te na ktore nie jest uczulony :(

Moja nie trawi mięsa i dostaje w związku z tym enzymy, bez tego chodzi wzdęta i są problemy z kupą. Uczulenia na jakie białka ma konkretnie? I co w związku z tym je ? Jak zbadaliście te uczulenia?
Na pewno nie jest skazany na grzyba :) coś się wymyśli
----
Inga ur. 13.05.2007 - od 2011 chelatacja ALA,DMSA,DMPS ,lacznie ponad 100cykli
Michał ur. 15.06.2012
www.bioautyzm.pl
www.dietaoptimum.com
http://fotoforum.gazeta.pl/5,2,donna28.html

lucky.pl

  • Zasłużony
  • *****
  • Wiadomości: 3858
Odp: Siarka i węglowodany w diecie
« Odpowiedź #22 dnia: Styczeń 28, 2012, 01:08:31 »
o, znalazlem ladny cytat z Cultera o siarce:

http://www.healthyawareness.com/articles/about-amino-acids/more-about-amino-acids.aspx

Cysteine

Andy Cutler: People who are mercury poisoned sometimes have a condition where the level of the amino acid cysteine in their blood plasma is elevated. Taking things like whey is very harmful to people in this state.

Regardless of whether people have trouble with the amino acid cysteine, yeast love it and related thiol compounds. These are very nourishing to yeast. Eating too much of these is like giving vitamins to your yeast – they grow big and strong very rapidly. These foods are: eggs, dairy products, bakery products containing whey, cysteine, or “ enzymes,” cabbage, bok choy, cauliflower, broccoli, brussels sprouts, kale, turnips, rutabagas, asparagus, and coffee. When eating these foods it is important to keep a proper balance between what your body needs and what your yeast can use to grow. Onions, shallots, leeks, garlic are “ sulfur foods” that are likely to suppress yeast, but will still cause great problems for people who have “sulfur food” sensitivity.



Tlumaczenie:

Cysteina

Andy Cutler: Ludzie zatruci rtecia czasem maja problem na tym ze poziom aminokwasu cysteiny we krwii jest podniesiony. Przyjmowanie takich preparatow jak serwatka jest bardzo szkodliwe dla takich ludzi.

Niezaleznie od tego czy ludzie maja problem z aminokwasem cysteina, drozdze uwielbiaja go i powiazane tiolowe zwiazki. One sa bardzo odzywcze dla drozdzy. Jedzenie ich w duzej ilosci jest jak podawanie witamin drozdzakom - rosna w sile i rozmiarze i bardzo szybko.
Te pozywienie to: jajka, nabial.... (wymienia). Kiedy jemy te pozywienie wazne jest by bylo one w odpowiedniej rownowadze pomiedzy tym co potrzebuje nasz organizm a tym co dozdzaki moga zutylizowac do wzrostu. Cebula, por, czosnek sa pozywieniem "siarkowym" ktore moga miec dzialanie antydrozdzakowe, ale i tak beda powodowaly mase problemow u ludzi ktorzy sa wrazliwi na "siarkowe jedzenie".

Uprzejmie proszę o stosowanie wyszukiwarki forum przed zadawaniem pytan. Dużo informacji jest w przeszłych postach.
Nie jestem lekarzem. Moje posty maja charakter informacyjny o zagadnieniach związanych z chelatacja Cutlera. Więc peace ;)

www.bioautyzm.pl

fight the future

Lilia

  • Kreatywny
  • ****
  • Wiadomości: 433
  • zaufanie budzi odpowiedzialność
Odp: Siarka i węglowodany w diecie
« Odpowiedź #23 dnia: Styczeń 28, 2012, 01:16:33 »
ee ;) a mój post? :) został...
Huguś (  5,5 :)    )
50# 65mg ALA

Lilia

  • Kreatywny
  • ****
  • Wiadomości: 433
  • zaufanie budzi odpowiedzialność
Odp: Siarka i węglowodany w diecie
« Odpowiedź #24 dnia: Styczeń 28, 2012, 01:19:13 »
Donna, a może po wprowadzeniu tej diety miała die offa? może coś się ruszyło skoro tak ostro zareagowała? Nie neguje tego, że źle trawią osoby zatrute - widzę to po dziecku. Mi chodzi o to, które węgle są gorzej trawione, bo różnica jest. Można próbować różnych diet, ale w jakimś rozsądnym odstępie, bo może wyjść mętlik ;)

Męczę ten temat, bo też ciekawi mnie, o co tu chodzi... Nie przeczę temu, że siarka jest powiązana z węglami. Zastanawiam się JAK. Patrząc na Hugusia jak on reaguje na różne interwencje jestem zaskoczona i czasem cofam się do początku...




Więc u Ingi kwestia jest jakby rozwiązana, tak?
A ja nadal nie wiem why...
« Ostatnia zmiana: Styczeń 28, 2012, 01:21:16 wysłany przez Lilia »
Huguś (  5,5 :)    )
50# 65mg ALA

donna

  • Global Moderator
  • Zasłużony
  • *****
  • Wiadomości: 4334
Odp: Siarka i węglowodany w diecie
« Odpowiedź #25 dnia: Styczeń 28, 2012, 01:24:45 »
Podzieliłam wątek, bo dyskusja uciekła w innym kierunku, a ważne rzeczy mówimy i warto to wydzielić :)
Off topic: to by się nam przydał jakiś chat-room szczególnie na weekendy i oczekiwania na nocne dawki :)

wytłumacz mi, proszę, więc dlaczego cukier prosty ( łatwiej przyswajalny ) miałby "jakimś" cudem trafić w całości do jelita grubego? a kasza gryczana - złożony nie, przeto tez może. niestrawiony złożony w jelicie grubym i tak jest trudniej, dłużej trawiony chociażby przez swoją budowę.
LC , SCD, czy GAPS bazują na cukrach prostych, nie bez powodu przecież.

Nie cudem, Lilia, tylko poprzez defekt w przyswajaniu ogólnie wszystkiego na poziomie komórkowym. Teoretycznie - u zdrowego człowieka - to co jemy wchłania się do komórek. Zjemy banana - wchłania się potas i inne minerały, a cukry proste zamieniają w energię. Zjemy np kaszę czy ryż - wchłoną się minerały z tych produktów, reszta sobie pójdzie się rozkładać i trawić, błonnik się nie strawi, ale organizm porozkłada sobie cukry złożone i je przyswoi. Diety nie uwzględniają jednak organizmów ludzi zatrutych, gdzie nie zawsze wszystko jest takie proste. Powtórzę - skoro tak super nasze dzieci przyswajają, to po co te duże dawki minerałów? To jest właśnie "cud" dzięki któremu cukier może trafić do jelita - po prostu organizm zatruty nie ma jak z niego wcześniej w całości skorzystać.
Złożony też trafia. Jednak są kontrowersje - nie jest to temat wyjaśniony - czy grzyb w ogóle z takiego węgla złożonego (do tego jeśli to jest np ryż brązowy, niełuskany w otoczce z błonnika) może w jakikolwiek sposób skorzystać. LC, SCD czy GAPS bazują na cukrach prostych, bo tak wymyślili ich autorzy - i ok. Natomiast generalnie z tego co mi np mówiła nasza dietetyczka i co się ogólnie czyta wszędzie w zasadzie na necie - to jednak cukry proste są traktowane jako pożywka dla candidy.
Prosty test - weź drożdże i zasyp je cukrem, rozrosną się? Chyba tak. A weź drożdże i posyp ugotowanym ryżem brązowym. Nie wiem, czy się rozrosną, nie próbowałam, ale chyba nie.
Tak jak mówię, wszystkiego trzeba w życiu spróbować (no może niekoniecznie wszystkiego ;) więc ja nie jestem przeciwko wypróbowywaniu SCD np. Sama próbowałam, skończyło się to źle - ale może u kogoś zadziała. Jest to dieta kontrowersyjna co wynika choćby z ankiet Autism Research Institute - bardzo dużo osób (ponad 70%) napisało, że dziecku się polepszyło na tej diecie ale też i bardzo dużo (coś koło 20%) - że się pogorszyło (dla innych diet to były wskazania rzędu 4-8%). Więc po prostu trzeba spróbować.
Nie wiem, ale koncepcja że karmiąc dzieciaki cukrem prostym nie spowodujemy rozrostu grzyba mnie nie przekonuje, szczególnie że mam w domu żywy przykład, który świruje choćby od owoca.
I nie jest to die-off bo Inga miewa też die-offy i po tym półtora roku walki to daje się łatwo rozpoznać, kiedy jest die-off a kiedy grzyb "przejmuje nad nią kontrolę".
Bardzo dobrze, że męczysz temat :)

Jinx - bardzo ładny cytat :) nie znałam :)
----
Inga ur. 13.05.2007 - od 2011 chelatacja ALA,DMSA,DMPS ,lacznie ponad 100cykli
Michał ur. 15.06.2012
www.bioautyzm.pl
www.dietaoptimum.com
http://fotoforum.gazeta.pl/5,2,donna28.html

lucky.pl

  • Zasłużony
  • *****
  • Wiadomości: 3858
Odp: Siarka i węglowodany w diecie
« Odpowiedź #26 dnia: Styczeń 28, 2012, 01:26:31 »
Cytuj
wytłumacz mi, proszę, więc dlaczego cukier prosty ( łatwiej przyswajalny ) miałby "jakimś" cudem trafić w całości do jelita grubego?

chociazby co mowi donna. kiepskie przyswajanie w jelicie cienkim.

Cytuj
a kasza gryczana - złożony nie, przeto tez może. niestrawiony złożony w jelicie grubym

jasne! ale...

Cytuj
i tak jest trudniej, dłużej trawiony chociażby przez swoją budowę.

dluzej tak ale czemu? bo trudniej. jak proste weglo trafi do jelita grubego to grzyb  ma wyzerke ot i juz:) nic sie nie musi starac.

nad zlozonym musi bardziej popracowac, nameczyc sie. dlatego ja nie przecze ze zlozone "jakos tam" karmia grzyba. chodiz mi o to ze na tyle malo w stopniu klinicznym by skurczysyna oslabic bo daje mu to wycisk. a w jednostce czasu jest w stanie uzyskac mniej energii.

Cytuj
LC , SCD, czy GAPS bazują na cukrach prostych, nie bez powodu przecież.

oczywscie, na bazie kryterium ktorego ja lilia im nie odmawiam.
a jest to: ze cale cukry sa strawione i wchloniete w jelicie cienkim, ze w jelicie grubym juz nic nie ma (dla bugow).

i jest to logiczne pod warunkiem ze kryteria odpowiedniego trawienia/wchlaniania sa spelnione. co zalezy od stopnia zatrucia i gdzie defekty biochemiczne w organizmie sa.
u niektorych zatrutych moze te dwa kryteria spelnione sa dlatego SCD im pomaga, u niektorych nie sa dlatego trafia to do drozdzy...

Cytuj
a siarka z prostymi to nie problem?

jesli proste trafiaja do jelita grubego to tak jak najbardziej i moim zdaniem jeszcze wiekszy niz zlozone+siarka.

Cytuj
moim zdaniem po obserwacjach Hugusia - nie traci ;) był bez siary długo i zjadając więcej węgli był pobudzony.

wiec moze wchlania dobrze te cukry a siarka i tak nic nie zmienia. (zgodnie z zasada siarka plus cukry/weglo karmia grzyba). ja tak to rozumiem.
« Ostatnia zmiana: Styczeń 28, 2012, 01:33:34 wysłany przez jinx.pl »
Uprzejmie proszę o stosowanie wyszukiwarki forum przed zadawaniem pytan. Dużo informacji jest w przeszłych postach.
Nie jestem lekarzem. Moje posty maja charakter informacyjny o zagadnieniach związanych z chelatacja Cutlera. Więc peace ;)

www.bioautyzm.pl

fight the future

lucky.pl

  • Zasłużony
  • *****
  • Wiadomości: 3858
Odp: Siarka i węglowodany w diecie
« Odpowiedź #27 dnia: Styczeń 28, 2012, 01:27:18 »

Jinx - bardzo ładny cytat :) nie znałam :)

Ja znalem (w sensie tresc) . Nie wierzyłaś :)
Uprzejmie proszę o stosowanie wyszukiwarki forum przed zadawaniem pytan. Dużo informacji jest w przeszłych postach.
Nie jestem lekarzem. Moje posty maja charakter informacyjny o zagadnieniach związanych z chelatacja Cutlera. Więc peace ;)

www.bioautyzm.pl

fight the future

donna

  • Global Moderator
  • Zasłużony
  • *****
  • Wiadomości: 4334
Odp: Siarka i węglowodany w diecie
« Odpowiedź #28 dnia: Styczeń 28, 2012, 01:32:26 »
Ja znalem (w sensie tresc) . Nie wierzyłaś :)

Ależ ostatecznie uwierzyłam MIMO że nie znałam tego postu, bo wierzyłam Twoim reakcjom po siarce :)
Tylko że ja nie lubię wierzyć, a zrozumieć :) i też będę dalej drążyć kwestię grzyba i siarki
----
Inga ur. 13.05.2007 - od 2011 chelatacja ALA,DMSA,DMPS ,lacznie ponad 100cykli
Michał ur. 15.06.2012
www.bioautyzm.pl
www.dietaoptimum.com
http://fotoforum.gazeta.pl/5,2,donna28.html

lucky.pl

  • Zasłużony
  • *****
  • Wiadomości: 3858
Odp: Siarka i węglowodany w diecie
« Odpowiedź #29 dnia: Styczeń 28, 2012, 01:34:33 »

Ależ ostatecznie uwierzyłam MIMO że nie znałam tego postu, bo wierzyłam Twoim reakcjom po siarce :)

Bullshit:) Bylo inaczej :)

(nie przyjmowalas ze siarka dziala jak akcelerator).

Cytuj
Tylko że ja nie lubię wierzyć, a zrozumieć :)

"Siarka dziala jak akcelerator". Dokladnie to mowilem:) Proste, logiczne i duzo tlumaczy :)

dobra znow robie dygresje...
« Ostatnia zmiana: Styczeń 28, 2012, 01:38:10 wysłany przez jinx.pl »
Uprzejmie proszę o stosowanie wyszukiwarki forum przed zadawaniem pytan. Dużo informacji jest w przeszłych postach.
Nie jestem lekarzem. Moje posty maja charakter informacyjny o zagadnieniach związanych z chelatacja Cutlera. Więc peace ;)

www.bioautyzm.pl

fight the future