Autor Wątek: magnez  (Przeczytany 14138 razy)

0 Użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

krpop

  • Kreatywny
  • ****
  • Wiadomości: 309
Odp: magnez
« Odpowiedź #15 dnia: Luty 25, 2014, 21:43:02 »
Jeśli wyjdzie taki sam lub zbliżony do takiego firmowego cytrynianu, to będzie to już organiczna forma, czyli wchłanialność wzrasta.
Skąd wiesz, że jakoś znacząco?

Czy znacząco to nie wiem. Kwestia tego jak bardzo przypomina ta "domówka" oryginał.
Ważne że wzrasta.

Tylko ciekaw jestem czy taki płyn( bo wychodzi z tego płyn jak zrozumiałem) stosować można na skórę, czy tylko wewnętrznie.


Po co kombinować z absorpcją transdermalną skoro wiadomo, że chlorek wchłania się dość dobrze. Chociaż widziałem chyba tylko jedno badania i to też nie dotyczące stricte wchłanialności.

To jest forma nieorganiczna, więc wchłania się słabo, choć najlepiej z nieorganicznych.
Ale ja pisałem o cytrynianie akurat (uzyskanym z chlorku). Natomiast cytrynian dobrze się wchłania wewnętrznie ale ja myślę pod kątem tych moich problemów z kwasowością.
Gdybym kupił firmowy cytrynian i nie mógł go brać doustnie, to też bym się smarował roztworem.
Ponoć przez skórę magnez ma krótszą drogę jeśli chodzi o wchłanianie.
Nie wiem tylko czy cytrynian jest do tego celu odpowiedni. Pisze się o nieorganicznych do stosowania zewnętrznego (siarczan, chlorek)

zdrowie

  • Kreatywny
  • ****
  • Wiadomości: 329
  • jedz warzywa i łap słońce
Odp: magnez
« Odpowiedź #16 dnia: Luty 25, 2014, 22:01:26 »
To jest forma nieorganiczna, więc wchłania się słabo, choć najlepiej z nieorganicznych.
A skąd wiesz? Przecież sam pisałeś, że nie ma badań :D
Gdybym kupił firmowy cytrynian i nie mógł go brać doustnie, to też bym się smarował roztworem.
Ale wchłanianie transdermalne, a oralne, to zupełnie co innego więc skoro są głosy, że chlorek przez skórę absorbuje się dość dobrze, to po co kombinować?


krpop

  • Kreatywny
  • ****
  • Wiadomości: 309
Odp: magnez
« Odpowiedź #17 dnia: Luty 25, 2014, 22:18:38 »
To jest forma nieorganiczna, więc wchłania się słabo, choć najlepiej z nieorganicznych.
A skąd wiesz? Przecież sam pisałeś, że nie ma badań :D
Gdybym kupił firmowy cytrynian i nie mógł go brać doustnie, to też bym się smarował roztworem.
Ale wchłanianie transdermalne, a oralne, to zupełnie co innego więc skoro są głosy, że chlorek przez skórę absorbuje się dość dobrze, to po co kombinować?

Dobrze ale ja chciałbym spróbować czy dam radę brać doustnie cytrynian, który jest przynajmniej teoretycznie uznawany za lepiej wchłanialny i wypróbować na sobie czy faktycznie tak się dobrze wchłania. Trudne to będzie do zaobserwowania jak z każdą reakcją na wszelkie suple ale trzeba próbować.
Poza tym uważam, że może tak być, że organiczne są lepiej wchłanialne, tylko ta wchłanialność może być przesadzona.

zdrowie

  • Kreatywny
  • ****
  • Wiadomości: 329
  • jedz warzywa i łap słońce
Odp: magnez
« Odpowiedź #18 dnia: Luty 27, 2014, 09:59:15 »
Cytując inne forum
Cytuj
za wikipedią - chelaty przyswajają się lepiej tylko dlatego, że taki np cytrynian magnezu rozpada się na jon magnezowy i cytrynianowy, ten cytrynianowy pobudza układ trawienny. Jeśli jednocześnie zje się kwasek cytrynowy i chlorek magnezu (nic z tej reakcji nie powstanie tak swoją drogą), to efekt będzie taki jakby zjadło się cytrynian - układ trawienny będzie pobudzony kwaskiem cytrynowym. Ale ten sam efekt osiągnie się jedząc jednocześnie np banana. Jak ktoś naprawdę mocno martwi się o przyswajanie i chce mocno uzupełnić, to zawsze można wykąpać się w soli Epsom.

krpop

  • Kreatywny
  • ****
  • Wiadomości: 309
Odp: magnez
« Odpowiedź #19 dnia: Luty 27, 2014, 23:26:04 »
Cytując inne forum
Cytuj
za wikipedią - chelaty przyswajają się lepiej tylko dlatego, że taki np cytrynian magnezu rozpada się na jon magnezowy i cytrynianowy, ten cytrynianowy pobudza układ trawienny. Jeśli jednocześnie zje się kwasek cytrynowy i chlorek magnezu (nic z tej reakcji nie powstanie tak swoją drogą), to efekt będzie taki jakby zjadło się cytrynian - układ trawienny będzie pobudzony kwaskiem cytrynowym. Ale ten sam efekt osiągnie się jedząc jednocześnie np banana. Jak ktoś naprawdę mocno martwi się o przyswajanie i chce mocno uzupełnić, to zawsze można wykąpać się w soli Epsom.

Nie jestem dobry z chemii ale z tego co czytałem, to chelaty magnezu aminokwasowe to co innego a organiczne sole magnezu tj. cytrynian to co innego. Zważywszy, że ktoś pomylił tu pojęcia, to to co pisze dalej też nie musi być prawdziwe.
I co znaczy: "za wikipedią" ?
Może ktoś przeczytał na wikipedii z czego składa się cytrynian magnezu i sobie sam teorię sklecił?

A wracając do cytrynianu magnezu w proszku. Firma Swanson nie udostępnia dystrybutorom certyfikatu na ten proszek. Natomiast widziałem w sieci chiński certyfikat dla produktu Myprotein sprzedawanego na ebay i było tam kupę metali ciężkich (50ppm) oraz zawartość magnezu tylko 15% :)
Dla porównania w CZDA w wit.C jest 10ppm, zawartość wit.C 99,5%  w spożywczej wit.C najwięcej jest z toksycznych metali - ołowiu 2ppm a ilość wit.C 100%
Tylko, że to był jakiś stary certyfikat z 2008r. Ale towar sprzedawany aktualnie.
Kupienie czystego (bez metali) cytrynianu magnezu nie jest zatem takie proste.
« Ostatnia zmiana: Luty 27, 2014, 23:31:07 wysłany przez krpop »

zdrowie

  • Kreatywny
  • ****
  • Wiadomości: 329
  • jedz warzywa i łap słońce
Odp: magnez
« Odpowiedź #20 dnia: Luty 28, 2014, 00:05:05 »
No tak, ale to wydaję się dość logiczne. Związek magnezu organizm rozkłada tak aby uzyskać jon, analogicznie jak białko, aby uzyskać aminokwas.

MyProtein to chyba firma z UK. Więc nie rozumiem, chodzi o podróby?

krpop

  • Kreatywny
  • ****
  • Wiadomości: 309
Odp: magnez
« Odpowiedź #21 dnia: Luty 28, 2014, 22:38:41 »
No tak, ale to wydaję się dość logiczne. Związek magnezu organizm rozkłada tak aby uzyskać jon, analogicznie jak białko, aby uzyskać aminokwas.

MyProtein to chyba firma z UK. Więc nie rozumiem, chodzi o podróby?

A to coś zmienia w tym co napisałem?

A skąd mogę wiedzieć czy to podróba. Certyfikat też można pewnie podrobić, tylko po co się tym chwalić w sieci?
Od Swanson też nie kupię, bo oni wcale nie udostępniają certyfikatu.
Pozostaje zrobić go w domu z czystych składników :)
Albo ew. kupić Magne B6 max, bo chyba wszystkie leki powinny mieć farmaceutyczną czystość ?

brother

  • Zasłużony
  • *****
  • Wiadomości: 1075
Odp: magnez
« Odpowiedź #22 dnia: Marzec 10, 2014, 14:18:42 »
W kwesti magnezu chciałbym napisać że powoduje on u mnie przyrost wagi. Inne suplementy które brałem wcześniej nie powodowały przyrostu wagi. Stosowałem mleczan magnezu 3 x 100 mg w styczniu i efektem był przyrost o 1kg. Teraz stosuję cytrynian magnezu 3x120 mg i też przyrosło o 1kg. Mam w domu slow mag ale on zawiera chlorek. Stosował ktoś chlorek magnezu ?
Slow mag ?
53# ALA 5 mg

per aspera ad astra
Andy Cutler - lepszego życia diler :D
pdm.org.pl
bioautyzm.pl

krpop

  • Kreatywny
  • ****
  • Wiadomości: 309
Odp: magnez
« Odpowiedź #23 dnia: Marzec 12, 2014, 15:15:29 »
W kwesti magnezu chciałbym napisać że powoduje on u mnie przyrost wagi. Inne suplementy które brałem wcześniej nie powodowały przyrostu wagi. Stosowałem mleczan magnezu 3 x 100 mg w styczniu i efektem był przyrost o 1kg. Teraz stosuję cytrynian magnezu 3x120 mg i też przyrosło o 1kg. Mam w domu slow mag ale on zawiera chlorek. Stosował ktoś chlorek magnezu ?
Slow mag ?

Ja stosuje ale zewnętrznie czysty chlorek magnezu w kryształkach (tańsza opcja niż Slow mag).
Mnie by bardzo urządzał przyrost wagi od magnezu, oj bardzo :)
Niestety ani cytrynian ani żadna inna forma nie powodowała u mnie takiego efektu.
Mleczanu nie testowałem.

krpop

  • Kreatywny
  • ****
  • Wiadomości: 309
Odp: magnez
« Odpowiedź #24 dnia: Marzec 12, 2014, 15:28:32 »
Czy ktoś obeznany w temacie orientuje się jak to jest z tolerancją jelitową na magnez jeśli chodzi o jego różne jego związki?
Wiadomo, że maksymalna indywidualna dawka to taka, która jest na granicy spowodowania rozwolnienia. Pytanie tylko: Czy to rozwolnienie powoduje rodzaj związku magnezu, czy ilość
jonów w nim występująca?
Weźmy węglan magnezu i cytrynian magnezu, czyli dwa związki będące po przeciwnej stronie jeśli chodzi o wchłanialność.
Czy taka sama ilość przyjętych jonów w w.w. związkach spowoduje rozwolnienie?

maPatrykama

  • Zasłużony
  • *****
  • Wiadomości: 2000
Odp: magnez
« Odpowiedź #25 dnia: Marzec 12, 2014, 17:20:25 »
Z tego, co wiem cytryniany sa ogolnie lepiej przyswajalne, wiec idac tym tokiem rozumowania i biorac pod uwage ta sama ilosc jonow magnezu w obu preparatach, to cytrynian szybciej wywola rozwolnienie. Jest jeszcze forma taurate, ktora podawalam...dzieki taurynie jest jeszcze lepiej transportowany magnez do komorek.

ToTa

  • Zasłużony
  • *****
  • Wiadomości: 1623
Odp: magnez
« Odpowiedź #26 dnia: Marzec 13, 2014, 02:57:49 »
MaPatrykma, dzieki! wlasnie szukalam magnezu, a... nie pamietam w ktorym watku ale widzialam Twojego przystojniaka jak czyta, szok jaki fajny chlopak, szkoda ze nie mam corki  ;)!
mistrzu ♥         kwiecien 10'
Tinus{DTaP, HepA, Hib, Prevnar, HepB, HepB sc, }

prof. Andrzej Nowak "Jak Zachód.... " https://m.youtube.com/watch?v=yfQ7rpq_irA

maPatrykama

  • Zasłużony
  • *****
  • Wiadomości: 2000
Odp: magnez
« Odpowiedź #27 dnia: Marzec 13, 2014, 21:08:13 »
Wielkie dzieki Tota, szkoda, ze corki nie masz...to moze sie jeszcze postaraj ;D

koliber

  • Zasłużony
  • *****
  • Wiadomości: 2352
Odp: magnez
« Odpowiedź #28 dnia: Marzec 19, 2014, 15:52:28 »
ano super chłopczyk....tez widziałam filmik :)

 
a jak jest z jabłczanem magnezu?
w filmiku z konferencji ktos mowi ze jabłczany sa naszym dzieciom potrzebne
dobry taki magnez czy nie ?
http://allegro.pl/now-magnesium-malate-magnez-stres-nerwy-serce-i4071514585.html

maPatrykama

  • Zasłużony
  • *****
  • Wiadomości: 2000
Odp: magnez
« Odpowiedź #29 dnia: Marzec 19, 2014, 22:58:59 »
Dzieks Koliber ;)

Pewnie dobry ten magnez, wiem tylko , ze kwas jablkowy moze wyplukiwac aluminium z organizmu i wydaje sie byc dlatego dodatkowo pomocny.