Autor Wątek: magnez  (Przeczytany 14137 razy)

0 Użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

Krystynka

  • Aktywny
  • ***
  • Wiadomości: 153
magnez
« dnia: Styczeń 30, 2014, 20:06:21 »
Mój syn magnezu nie toleruje albo jego jelita sobie z nim nie radzą, nie wiem,  efekt jest taki że od razu rozwolnienie, nawet przy małych dawkach. A z  drugiej strony z badań wychodzi mu niedobór magnezu. Czy przy chelatacji w takiej sytuacji lepiej nie dawalibyscie go wcale czy jakies malutkie dawki kosztem rozwolnienia?
On w ogóle na większosć suplementów reaguje rozwolnieniem, na szczęscie wit c, e, cynk, tran, sylimarol i probio ok.
« Ostatnia zmiana: Styczeń 30, 2014, 20:08:13 wysłany przez Krystynka »
syn 2011

#20 ALA 6,25mg

Krystynka

  • Aktywny
  • ***
  • Wiadomości: 153
Odp: magnez
« Odpowiedź #1 dnia: Styczeń 30, 2014, 20:26:57 »
ale to jest cos innego niż sól epsom? siarczan magnezu? bo to też mam, ale w organixie mu wyszło za dużo siarczanów to go przestałam w tym kąpać. Zaraz poszukam tego kremu:)
syn 2011

#20 ALA 6,25mg

Krystynka

  • Aktywny
  • ***
  • Wiadomości: 153
Odp: magnez
« Odpowiedź #2 dnia: Styczeń 30, 2014, 20:42:06 »
no ale on na kokos uczulony...
syn 2011

#20 ALA 6,25mg

Krystynka

  • Aktywny
  • ***
  • Wiadomości: 153
Odp: magnez
« Odpowiedź #3 dnia: Luty 07, 2014, 22:09:49 »
krem zrobiłam dzięki outofmind, wyszła super byłam z niego dumna:))
posmarowałam stopy na noc małemu i znowu to samo znowu totalnie rzadka qpa:(( on ma jakąs nietolerancje magnezu, więc pasuje musi być bez magnezu:((
syn 2011

#20 ALA 6,25mg

zdrowie

  • Kreatywny
  • ****
  • Wiadomości: 329
  • jedz warzywa i łap słońce
Odp: magnez
« Odpowiedź #4 dnia: Luty 10, 2014, 16:17:09 »
Cytuj
Dzisiaj odebrałem wyniki, po 2 miesięcznej suplementacji magnezem Olimpu(forte 2 kaps x1 ) stężenie rtęci we krwi przekroczone sporo ponad norme, ma ktoś link do wywiadu w którym lekarz wypowiadał się o podnoszeniu poziomu rtęci przez chelaty...?
http://slawomirambroziak.pl/forum/index.php

Wklejam tylko jako ciekawostkę, bo teraz się na to natknąłem.

A przy okazji magnez transdermalny podnosi poziom DHEA.
http://www.freepatentsonline.com/7364753.html

lucky.pl

  • Zasłużony
  • *****
  • Wiadomości: 3858
Odp: magnez
« Odpowiedź #5 dnia: Luty 16, 2014, 14:11:54 »
Mój syn magnezu nie toleruje albo jego jelita sobie z nim nie radzą, nie wiem,  efekt jest taki że od razu rozwolnienie, nawet przy małych dawkach. A z  drugiej strony z badań wychodzi mu niedobór magnezu. Czy przy chelatacji w takiej sytuacji lepiej nie dawalibyscie go wcale czy jakies malutkie dawki kosztem rozwolnienia?
On w ogóle na większosć suplementów reaguje rozwolnieniem, na szczęscie wit c, e, cynk, tran, sylimarol i probio ok.

Krystynka a jakie formy magnezu probowalas? Moze trzeba by rozne formy magnezu sprobowac.

Sprobuj rowniez podawac magnez z b6 i selenem. Zreewaluuj czy to co robicie na nadnercza to dosc. Mysle ze zzasem to sprawy hormonalne moga byc.
No i podawalbym w takiej sytuacji malo albo czesto Mg.
Wapn tez swoja droga sprobuj, on dziala odwrotnie, powoduje twardsze kupki;)

Pomijajac fakt  ze maly dostaje rozwolnienie -jak ogolnie reaguje na magnez (samopoczuciem)? Pozytywne? Neatywne? neutralnie?

Uprzejmie proszę o stosowanie wyszukiwarki forum przed zadawaniem pytan. Dużo informacji jest w przeszłych postach.
Nie jestem lekarzem. Moje posty maja charakter informacyjny o zagadnieniach związanych z chelatacja Cutlera. Więc peace ;)

www.bioautyzm.pl

fight the future

Krystynka

  • Aktywny
  • ***
  • Wiadomości: 153
Odp: magnez
« Odpowiedź #6 dnia: Luty 16, 2014, 15:33:12 »
neutralnie, nie zauważyłam w zachowaniu nic szczególnego
syn 2011

#20 ALA 6,25mg

krpop

  • Kreatywny
  • ****
  • Wiadomości: 309
Odp: magnez
« Odpowiedź #7 dnia: Luty 25, 2014, 15:07:25 »
Skoro jest temat "Magnez", to moje pytanie będzie w dobrym miejscu.
Są jak wiadomo różne formy/postacie magnezu. Organiczne, nieorganiczne.
Wiadomo, że organiczne są lepiej wchłanialne ale droższe. Ktoś już liczył, że gdyby ta wchłanialność organicznych była na takim poziomie jak się deklaruje, to cenowo w porównaniu do nieorganicznych nie ma w zasadzie różnicy za czysty jon magnezu.
Oprócz soli organicznych mamy jeszcze chelaty, które ponoć nie są przebadane in vivo a jedynie in vitro oraz porównuje się je w badaniach do nieorganicznych typu węglan, chlorek czy siarczan. Zatem chelaty jak dla mnie nie są wiarygodne. Inaczej jest z solami organicznymi typu cytrynian, mleczan itd. Te są ponoć przebadane na ludziach(in vivo). Tyle, że nie ma zbyt dużych dawek w.w. a przynajmniej w polskich aptekach.
Można zawsze zamówić na iherb rzecz jasna i tam pewnie się coś znajdzie.
Ciekaw tylko jestem czy ktoś dotarł do jakichś wiarygodnych badań nt. rzeczywistej wchlanialności, gdzie podaje się dokładnie w % tą wchłanialność a nie tylko z broszurek firm sprzedających suple czy leki (bo magnez występuje też w lekach np. Magne B6) .
No i co wybrać: lek czy suplement?
Jakie są plusy i minusy jednego i drugiego?
Sama ilość jonów i rodzaj/forma magnezu to nie wszystko. Liczy się wg. mnie co jest w tabletce dodatkowo co poprawia wchłanianie.

scarp

  • Kreatywny
  • ****
  • Wiadomości: 439
Odp: magnez
« Odpowiedź #8 dnia: Luty 25, 2014, 16:12:04 »

krpop

  • Kreatywny
  • ****
  • Wiadomości: 309
Odp: magnez
« Odpowiedź #9 dnia: Luty 25, 2014, 17:16:13 »
http://zapytaj-farmaceute.blogspot.com/2012/03/magnez.html

He he co za zbieg okoliczności. Akurat jestem po lekturze z tej właśnie stronki.
Stąd min. właśnie moje pytania i wątpliwości.

zdrowie

  • Kreatywny
  • ****
  • Wiadomości: 329
  • jedz warzywa i łap słońce
Odp: magnez
« Odpowiedź #10 dnia: Luty 25, 2014, 17:52:04 »
Tyle, że nie ma zbyt dużych dawek w.w. a przynajmniej w polskich aptekach.
Można zawsze zamówić na iherb rzecz jasna i tam pewnie się coś znajdzie.
Na allegro, czy też w sklepach z suplementami dla sportowców bez problemu można dostać cytrynian magnezu w opakowaniach po 500g i więcej.
Przykładowo:
1g chlorku magnezu sześciowodnego to 119,6 mg
1000g * 119mg = 119g (0,25zł za 1g jonów mg)
119g* 16% = 19g
cena jakieś 30zł czyli 1,6zł za 1g przyswojonego mg

cytrynian my protein
porcja 2,6g = 400mg jonów mg
500g/2,6g = 192porcje
192 * 0,4g = 77g (1,19zł za 1g)
przyswajalność
77g * 90% = 69g
cena 92zł czyli 1,3zł za 1g

Tyle, że tu jest kwestia tej przyswajalności, to 16 i 90% wziąłem z jakiś artykułów, czyli nie są to zbyt wiarygodne dane.
Ciekaw tylko jestem czy ktoś dotarł do jakichś wiarygodnych badań nt. rzeczywistej wchlanialności, gdzie podaje się dokładnie w % tą wchłanialność a nie tylko z broszurek firm sprzedających suple czy leki (bo magnez występuje też w lekach np. Magne B6) .
I tu jest problem, spędziłem godziny w poszukiwaniu badań na temat przyswajalności i nic, nawet na pubmedzie. Bardzo chętnie zobaczyłbym takowe badania. Spotykałem się też z opiniami, że przyswajalność organicznych i nieorganicznych praktycznie w ogóle się nie różni (poza tlenkiem), bo związek i tak jest rozbijany na jony. Nie jestem biologiem, może ktoś inny by się wypowiedział?
« Ostatnia zmiana: Luty 25, 2014, 17:54:08 wysłany przez zdrowie »

krpop

  • Kreatywny
  • ****
  • Wiadomości: 309
Odp: magnez
« Odpowiedź #11 dnia: Luty 25, 2014, 18:39:33 »
Dzięki za poszerzenie mojego pytania. O to mi właśnie chodzi.
Znalazłem w sieci przepis na zrobienie sobie cytrynianu z chlorku.
Nie mam pojęcia tylko czy wyjdzie z tego faktycznie cytrynian. Ktoś napisał ten przepis w komentarzu do art. o chlorku magnezie.
Jakbyś chciał, to mogę podać. Sam się za to nie brałem jeszcze. Nie wiem też czy dobrze zrozumiałem przepis. Czasem szczegóły są ważne.
Składniki tanie jak barszcz, bo: soda oczyszczona(wodorowęglan sodu), chlorek magnezu sześciowodny, kwasek cytrynowy lub cytryna, woda.Zaprzyjaźniona  farmaceutka twierdziła, że powinien wyjść cytrynian magnezu z tego.
« Ostatnia zmiana: Luty 25, 2014, 19:25:30 wysłany przez krpop »

zdrowie

  • Kreatywny
  • ****
  • Wiadomości: 329
  • jedz warzywa i łap słońce
Odp: magnez
« Odpowiedź #12 dnia: Luty 25, 2014, 19:46:19 »
Też widziałem ten przepis. Tylko ciekawi mnie na ile ten cytrynian jest bardziej efektywny od chlorku :P

krpop

  • Kreatywny
  • ****
  • Wiadomości: 309
Odp: magnez
« Odpowiedź #13 dnia: Luty 25, 2014, 21:00:03 »
Też widziałem ten przepis. Tylko ciekawi mnie na ile ten cytrynian jest bardziej efektywny od chlorku :P

Jeśli wyjdzie taki sam lub zbliżony do takiego firmowego cytrynianu, to będzie to już organiczna forma, czyli wchłanialność wzrasta. Tylko ciekaw jestem czy taki płyn( bo wychodzi z tego płyn jak zrozumiałem) stosować można na skórę, czy tylko wewnętrznie.
Czy wiadomo jest jaka jest kwasowość cytrynianu jako takiego?
Ja na kwasowość muszę uważać, więc nawet jakbym zainwestował w proszek dla pakerów, to być może musiałbym zainwestować w puste kapsułki a i też nie wiadomo czy bym mógł brać 100% cytrynianu.

zdrowie

  • Kreatywny
  • ****
  • Wiadomości: 329
  • jedz warzywa i łap słońce
Odp: magnez
« Odpowiedź #14 dnia: Luty 25, 2014, 21:18:46 »
Jeśli wyjdzie taki sam lub zbliżony do takiego firmowego cytrynianu, to będzie to już organiczna forma, czyli wchłanialność wzrasta.
Skąd wiesz, że jakoś znacząco?

Tylko ciekaw jestem czy taki płyn( bo wychodzi z tego płyn jak zrozumiałem) stosować można na skórę, czy tylko wewnętrznie.
Po co kombinować z absorpcją transdermalną skoro wiadomo, że chlorek wchłania się dość dobrze. Chociaż widziałem chyba tylko jedno badania i to też nie dotyczące stricte wchłanialności.