Tematyczne > Autyzm

odkwaszanie organizmu

<< < (2/3) > >>

sezamek:
No właśnie układam stołówkowy jadłospis na cały tydzień-albo nawet dwa, bo wtedy jeszcze można "wmontować" odpowiednia rotację pokarmów i raczej zdecyduję się na odgrzybianie (przy "chwilowym" wyłączeniu jabłek, bananów i ziemniaczków ukochanych...miesiąc wystarczy?) Preparatów odkwaszających na razie nie chcę podawać (młody nie ma jeszcze 3 lat-za mały na ciągłe aplikowanie wspomagaczy) -ale paseczkiem będę sprawdzać jak się to zakwaszenie zmienia, bo jest na pewno spore-mały bardzo lubi mięsko, ryż i często niestety odmawia innych rzeczy (całe szczęście od słodyczy się odzwyczaił) ...Oj już ja się rozprawię z tymi paskudztwami

dziobek555:
PRODUKTY ZALECANE W DIECIE ODKWASZAJ¡CEJ
wszystkie warzywa:
spożywamy sezonowe, najlepiej gotowane w wodzie na parze, pieczone, latem możemy zjadać większe ilości surowych, zalecane są soki robione w domu z marchwi, buraczków itp. ale pijemy je rano, nigdy nie spożywamy wieczorem przed snem surowych owoców i warzyw gdyż może to prowadzić do nocnego zalegania i gnicia w jelitach;
do sałatek zamiast majonezu i mlecznych sosów stosujemy oliwę z oliwek pierwszego tłocznia na zimno, oliwę z pestek winogron, ze świeżymi ziołami lub suszonymi i octem winnym, ew. jabłkowym
wszystkie sezonowe krajowe owoce, importowane zawierają dużo chemii i nie są w pełni dojrzałe
nabiał jedynie z mleka koziego i owczego (sery, mleko) są bardziej przyswajane przez nasz organizm
mięso w małych ilościach najlepiej pieczone, gotowane, duszone w warzywach, niesmażone, w porze letniej raz na dwa tygodnie, przy silnym zakwaszeniu całkowity zakaz
nie spożywamy wędlin podrobów zawierają dużo soli i związków chemicznych, zamiast nich lepiej upiec mięso w przyprawach
ryby - świeże, oceaniczne (pieczone, z rusztu, gotowane, duszone), najlepiej łosoś, pstrąg tęczowy, makrela, tuńczyk (bardzo bogate w Omega-3).
jajka stosujemy tylko jako składnik potrawy ostatecznie np. do naleśników, pieczenia itp., dobrze jest stosować jajka przepiórcze
białko do organizmu dostarczamy w postaci warzyw strączkowych, soji ale uważać by nie była modyfikowana genetycznie podobnie z innymi produktami spożywczymi często można spotkać się z modyfikowaną kukurydzą i mączka kukurydzianą,
zamiast mąki pszennej stosujemy mąkę razową, żytnią, kukurydzianą, do panierek polecamy sezam
pieczywo razowe z ziaren na zakwasie, nie pszenne, najlepiej opiekać w opiekaczu,
zupy nie zagęszczane mąką, śmietaną, można zrobić zupę krem przez zmiksowanie warzyw,
zboża wszystkie są wskazane ale należy jej dokładnie przeżuwać i mieszać podczas jedzenia ze śliną dopiero wtedy nabierają właściwości zasadowych (kasza gryczana, żyto, owies, ryż ale jedynie brązowy nieoczyszczony), jedynie kasza jaglana (proso) jest od razu zasadowa,
makarony pszenne zastępujemy razowymi lub jaglanymi ryżowymi dostępne w sklepach ze zdrową żywnością
do słodzenia używamy miodów, cukru trzcinowego nierafinowego, syropu klonowego,
słodycze zastępujemy suszonymi owocami, prażone ziarna (sezam płatki pszenne itp. połączone miodem), ciasta na bazie mąki żytniej i cukru trzcinowego,
do przygotowania potraw używamy dużej ilości przypraw, świeżych ziół, dobrej wody,
należy wypijać 2-3 litry płynów najlepiej wody wrzątku dobrej jakości, wody niskozmineralizowaniej, niegazowanej, dobrze jest pić np. wodę Zuber (alkaliczną), kawę zbożową, zioła, jeśli soki owocowe to rozcieńczone z wodą ale bez cukru, najlepiej pić soki wyciskane w domu i tu można pić bez rozcieńczenia jeżeli nie ma przeciwwskazań.

dziobek555:
PRODUKTY SILNIE ZAKWASZAJ¡CE
biały cukier i produkty go zawierając ( np. ciasta cukiernicze, sklepowe soki itp.), słodziki i zawierające go produkty,
mleko krowie i jego przetwory- nabiał sery białe żółte, jogurty, maślanki itp.
produkty kwaśne
pszenna mąka i produkty z niej pochodne: chleby, pierogi, kluski, naleśniki itp.
mięso w dużych ilościach, wędliny, podroby.
konserwy
jajka
kasze prócz kaszy jaglanej (prosa) gdy nie są wystarczająco pogryzione i przeżute
kawa naturalna, mocna herbata czarna odwadniają organizm podobnie jak alkohole,
przed kupnem produktów proszę zwracać na skład jak są konserwowane i czy nie zawierają białego cukru
produkty wychładzające (właśnie nabiał surowe owoce i warzywa), nie stosować mrożonych produktów
nie używać mikrofalówki produkty zmieniają swoje właściwości energetyczne i chemiczną strukturę

dziobek555:
Produkty zakwaszajace
              
Alkohol
Brukselka
Cukier
Drob
Fasola
Groch
Herbata
Jajka
Kakao
Kapusta kiszona
Kawa
Ketchup
Krochmal z kukurydzy
Makaran
Malze
Mieso
Mleko
Musztarda
Napoje slodzone
Oliwki
Pieprz
Platki owsiane
Podroby
Produkty maczne
Ryby
Soczewica
Szparagi

Produkty lekko zakwaszajace
 
Kasze (w wiekszisci)
Kokos (suszony)
Lody
Maslo
Nasiona i orzechy (wiekszosc)
Owoce (puszkowane)
Owoce suszone na siarce
Sery

Produkty alkalizujace:

Arbuzy
Avocado
Brzoskwinie
Cytryny
Daktyle
Figi
Grejfruty
Kukurydza
Melasa
Miod
Owoce
Pomarancze
Proso
Rodzynki
Syrop klonowy
Warzywa
Winogrona

      Produkty lekko alkalizujace:
Daktyle
Fasola (Phaseolus limensis)
Kasza gryczana
Kasztany
Kokosy (swieze)
Kwasne rodukty mleczne
Orzechy brazylijskie

Sliwki,zurawiny zakwaszaja i pozostaja kwasne w organizmie. Surowe owoce kwasnieja w obecnosci cukru. Wszystkie pokarmy przy dodaniu cukru zakwaszaja.
Lekarstwa, aspiryna, tyton i ocet zakwaszaja.

dziobek555:
Zakwaszenie organizmu - ciche niebezpieczeństwo!

http://www.obcasy.pl/index.php?art=1&dzial=33&dzial2=188

Nawigacja

[0] Indeks wiadomości

[#] Następna strona

[*] Poprzednia strona

Idź do wersji pełnej